Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
АлинаРиттер
Diario
04 ago. 23
Diario de АлинаРиттер, 04 ago. 23
Perfil de АлинаРиттер
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Кто нибудь может мне объяснить обычным языком, что кушать чтобы вес уходил. Он стоит. Физкультура совсем не моё, как и плаванье.
107 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
45 kg
.
Dieta seguida: Bien.
peso estable
1 Seguidor
Apoyo
Comentarios
наберите на Ютюбе "Ярослав Брин" — информации море, понятно, доступно, ещё и книга бесплатная есть таким же простым языком
03 ago. 23 por el miembro:
yearntigress
У меня уходит на деф.каллорий. Правда июнь-июль меньше было, частые дни рождения и поездки на дачу. А так, я очень поражена тем что деффицит это так просто. И я не чувствую себя ущемлённой в чём то. У меня нет мыслей о еде. И главное для себя, я стала выбирать то что я ем. Я начала читать составы, нашла для себя вкусный творог ( мягкий ). Я очень рада что теперь я осознаю что кусок торта можно при сильном желании, главное вписать в колораж. Но, я лучше съем продукт без сахара, потому что сахар как мне тут сказали тормозит воду и вес медленнее уходит.
03 ago. 23 por el miembro:
Magomedova2423
Спасибо всем за ответ. Значит надо убрать из рациона сахар 😒 я его просто включала в каллораж
06 ago. 23 por el miembro:
АлинаРиттер
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de АлинаРиттер
Ver la Historia Completa