Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 35,60g | Prot: 60,79g | Carbh: 133,15g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Sadia Mortadela Defumada, Plus Vita Pão de Hambúrguer com Gergelim. Almuerzo: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Copacol Coxinha da Asa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim, Café com Leite e Açúcar. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de iancapg
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