Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1581 kcal
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Grasa: 33,39g | Prot: 128,58g | Carbh: 192,60g.
Desayuno: Continente Flocos de Aveia Fina, Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Banana, Continente Cacau em Pó Magro, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie. Almuerzo: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Continente Ketchup 50%, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Ao Natural. Cena: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Carne de Porco do Lombo. Pasa Bocas / Otros: Maçã, Melancia, Continente Cacau em Pó Magro, Continente Flocos de Aveia Fina, Prozis 100% Real Whey Protein Chocolate Brownie, Mel, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light, Continente Pão de Forma Integral, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Pingo Doce Fiambre de Frango Fatiado, Continente Pão de Forma Integral, Pingo Doce Queijo Fresco Barrar Light. más...
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1913 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 1 minuto, Deporte - 10 minutos, Apple Health - 22 horas y 39 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de carlalains
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