Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2020
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1243 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 79,13g | Carbh: 117,26g.
Desayuno: Queijo Parmesão (Ralado), Vis Vitalis Farinha de Amêndoas , Ovo (Inteiro). Almuerzo: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Kisabor Molho para Salada Rosé, Pepino (com Casca), Alface Americana. Cena: Bolinho de Arroz, Filé de Frango Grelhado, Pepino (com Casca), Kisabor Molho para Salada Rosé, Alface Americana. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Quente (feito com Leite Integral). más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 2 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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