Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2023
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1202 kcal
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Grasa: 41,82g | Prot: 54,73g | Carbh: 153,92g.
Desayuno: Carrefour Bułka Poznańska, Sierpc Ser Królewski Light, Awokado, Pomidory, Jajko. Almuerzo: Masło, Pikok Kiełbasa Swojska Z Szynki, Sokołów Kiełbasa Żywiecka, Szynka, Społem Chleb Żytni Razowy. Cena: Lubella Makaron Świderki, Oliwa z Oliwek, Lidl Mięso Mielone z Indyka, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Marchewki, Seler. Pasa Bocas / Otros: Krakersy, Banan. más...
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2132 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Hemaku96
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