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Quiet week.
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101,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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758 kcal
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Grasa: 11,50g | Prot: 84,71g | Carbh: 93,38g.
Desayuno: Woolworths Fresh Full Cream Milk, Kellogg's All Bran Flakes. Almuerzo: Granny Smith Apples. Cena: Woolworths Fat Free Feta, Knorr Creamy Greek Salad Dressing, Woolworths Ostrich Steaks, Spinach , Cucumber (with Peel) , Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk. más...
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2978 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Novitzkas
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