Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2023
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 55,60g | Prot: 96,43g | Carbh: 164,38g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Banane. Almuerzo: Alnatura Rote Linsen. Cena: Rinderhüftsteak, Guacamole, Harzer Harzer Käse, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art 2% Fett, Rote Paprika, Zitronensaft, Eisbergsalat, Radieschen, Patros Feta Natur. Pasa Bocas / Otros: Magnum Almond, Ahoj-Brause Brause-Sandwich, Scamorza, Banane. más...
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2852 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 6 minutos, Cross Training - 5 minutos, Caminadora (Cinta) - 23 minutos, Descansando - 14 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
harzer mit harzer und banane, ok, kann man mal machen 😅😅😅 aber was zur hölle ist das "Ahoj-Brause Brause-Sandwich"? 🙄🙄
02 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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02 ago. 23 por el miembro: robal7
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Und nur 129 kcal. Schlimmer ist mit Magnum Mandel - fast 300 kcal.
02 ago. 23 por el miembro: robal7
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🤣🤣🤣 du isst komische sachen 🤣
02 ago. 23 por el miembro: #ungeschminkt
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🤓. Zum Glück nur selten. Muss ich mich aber besser im Griff haben lernen
02 ago. 23 por el miembro: robal7
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