Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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871 kcal
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Grasa: 37,87g | Prot: 87,81g | Carbh: 46,53g.
Almuerzo: Trident Trident Sensations, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Hortifruti Morango, Sadia Almôndegas de Carne . Cena: Hortifruti Morango, Buritis Queijo Coalho Espeto, Hortifruti Cebola Crua, Peito de Frango, Ovo. más...
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2008 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de crismaras35
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