Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2023
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 47,88g | Prot: 80,96g | Carbh: 47,58g.
Almuerzo: H2OH! Limoneto, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Alface, Batata Doce Cozida, Tomates, Coxão Mole Grelhado, Trident Trident Sensations. Cena: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Buritis Queijo Coalho Espeto, A Granel Brócolis Refogado, Sadia Coxinha da Asa de Frango. más...
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2050 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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