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1 августа
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84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 43,2 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1513 kcal
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Grasa: 31,37g | Prot: 70,90g | Carbh: 242,27g.
Desayuno: Тыквенные Семечки. Almuerzo: Тыквенные Семечки, ВкусВилл Кета на Пару. Cena: Пряник, Булка Булка Пшеничная, Рис Вареный, Судак Жареный. más...
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3547 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Correr - 10/kph - 48 minutos, Natación (Moderada) - 55 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de DmitriyKharalampov
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