Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2211 kcal
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Grasa: 114,24g | Prot: 73,85g | Carbh: 228,68g.
Desayuno: Vers Geperst Sinaasappelsap, Goldland Blütenhonig, Blue Band Goede Start, Kellogg's All-Bran Fruit'n Fibre, AH Halfvolle Vanille Yoghurt, Banaan, Milsani Magere Melk, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Bolletje Volkoren Beschuit. Almuerzo: Bellarom Melk Hazelnoot Chocolade, Unox Kippensoep met Wortel en Vermicelli, Calvé Slasaus Halfvol, Gekookt Ei, Hela Curry Kruiden Ketchup, Gemengde Sla. Cena: Neal's Yard Wholefoods Paranoten, Witlof, AH Grana Padano DOP 32+, AH Excellent Serranoham. Pasa Bocas / Otros: Chips (Gezouten), Nescafé Wiener Melange, Sondey Vollmilch Butterkeks , Calvé Pindakaas (15g), Rivercote Knackerbrod Volkoren. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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