Diario de bibbiya, 31 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
76,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.    Aún para ir: 28,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 julio 2023:
1877 kcal Grasa: 90,51g | Prot: 106,92g | Carbh: 159,03g.   Desayuno: Ovo Mexido. Almuerzo: Sopa de Legumes com Carne. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão a Bolonhesa. Pasa Bocas / Otros: Nescau Nescau com Leite, Elma Chips Ruffles Ketchup, Ovo Mexido, Pullman Pão de Forma Tradicional. más...
2324 kcal Ejercicio: Cardio - 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,4 kg a la Semana

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