Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
56,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
603 kcal
|
Grasa: 19,25g | Prot: 28,58g | Carbh: 81,14g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Greenfield Зеленый Чай. Almuerzo: Помидоры, Черемушки Хлеб Белый, Помидоры, Экомилк Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Агуша Сок Яблочный с Мякотью. Cena: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: BAHROMA Мороженое Melon, BAHROMA Мороженое Melon. más...
|
|
1804 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 11 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Limpieza - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 56 minutos, Descansando - 13 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я не бисак
|