Registro de peso (no entrada de diario) del 10 marzo 2015
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115,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,6 kg.
Aún para ir: 46,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 89,76g | Prot: 118,95g | Carbh: 144,54g.
Desayuno: 3K Protein Shake Beeren Mix, Aldi Blütenhonig Cremig, Alnatura Leinöl Nativ, Weizenkleie, Aldi Magerquark, Alnatura Haferkleie, Leinsamen, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Almuerzo: Aldi Milch 1,5%, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Pesto Rosso, Gekochtes Ei, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. Cena: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5 %, Magerquark, Aldi Irische Butter, Erbsen, Karotten, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art. Pasa Bocas / Otros: Covo Feine Gebäckmischung, Fairglobe Vollmilchschokolade, Karotten, Weizenkleie, Magerquark, Haferkleie, Backpulver, Leinsamen, Salz, Ei. más...
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2892 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Yoga - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de buddhamama
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