Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1435 kcal
|
Grasa: 55,60g | Prot: 52,99g | Carbh: 186,01g.
Desayuno: Blueberries , Simply Nature Soy Milk , Roland Steel Cut Oats, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Honey mustard dressing, Cucumber (with Peel) , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Grape Tomatoes, Great Value Romaine Lettuce, Trader Joe's Raw Pepitas. Cena: Trader Joe's Kimchi, Buckwheat bread, Wegmans Thai Peanut Sauce, Hummus , Wegmans Organic Tri-Color Quinoa Blend, Nasoya Baked Tofu. Pasa Bocas / Otros: Chocolove 70% Strong Dark Chocolate, Simple Mills Honey Cinnamon Sweet Thins, Watermelon , Gala Apples. más...
|
|
2125 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 36 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de madamelaine
|