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Gewicht wird mehr, fett geht runter :D auch nicht schlecht, mal abwarten in 3 Wochen ist wieder Körperfettmessung mit der Zange ;)
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88,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2649 kcal
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Grasa: 36,60g | Prot: 282,19g | Carbh: 288,25g.
Desayuno: Kaufland Körniger Frischkäse Light, REWE Bäcker Brötchen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kaufland Milch 0,1% Fett. Cena: Aldi Kochbeutel Reis, Magerquark, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Olivenöl, Hähnchen Innenfilet Aldi. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Protein 90, Nutella Nutella. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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