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здравствуй, картоха на пляже!
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66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 78,55g | Carbh: 64,89g.
Desayuno: Freshona Bio Beerenmischung, Chia-Samen, Vemondo Bio Mandelmilch , Whey Protein, Banane, Kaffee. Almuerzo: Gurke (mit Schale). Cena: Weißer Thunfisch (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Olivenöl, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat, Petersilie. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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