Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2369 kcal
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Grasa: 66,19g | Prot: 232,08g | Carbh: 199,48g.
Desayuno: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Edeka Kalifornische Mandeln, K-Classic Tk Heidelbeeren, Frosta Mango, Ja! Kernige Haferflocken, Milch 1,5%, IronMaxx 100% Whey Protein, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Hofburger Körniger Frischkäse Leicht. Almuerzo: Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Milram Nordlicht Käse, Güldenhof Hähnchenbrustfilet, Almare Eismeer Garnelen, Brunch Balance 15% Fett, Edeka Protein Wraps. Cena: REWE Bio Bio-Hähncheninnenfilet, Avita Bio Jasmin Thai Reis (Ungekocht), Hühnerhackfleisch, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Champignons, Zucchini, Frühlingszwiebeln, Möhren. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal , ESN Collagen Peptides Orange. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Das Wochenende war echt was essen anging schwierig. Lange Autofahrt, hinzus haben wir und wraps gemacht und die getrackt. Aber auf dem Rückweg ging das nicht. Und im Zoo war es irgendwie auch nicht möglich. Naja dafür sind wir mega viel gegangen. Es waren 12.000 Schritte nur Sonntag.
Dann jetzt wieder ran und jetzt mit hula Verstärkung 💪💪❤️🧡💛💚💙💜🤩
31 jul. 23 por el miembro: Pummeleinhorn80
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guten Morgen 😙 Wochenende und Urlaub sind immer schwierig 🥴aber die Schritte sind Klasse und wenn jetzt noch das Hullern los geht kommt der Woshgott 🥳🥳🥳
31 jul. 23 por el miembro: De Sarah
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Peso Histórico de Pummeleinhorn80
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