Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2023
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
897 kcal
|
Grasa: 46,53g | Prot: 67,58g | Carbh: 56,73g.
Desayuno: Помидоры, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Малина, Яичный Омлет, Кофе с Молоком. Almuerzo: Орехи Кешью, Помидоры, Сметана 15%, Творожная Запеканка Пп с Вишней, Midori Ширатаки, Малина, Шампиньоны Жареные, Куриные Голени с Кожей, Кофе с Молоком. Cena: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Кофе с Сахаром. más...
|
|
1598 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|