Registro de peso (no entrada de diario) del 09 marzo 2015
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126,1 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 58,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1766 kcal
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Grasa: 95,27g | Prot: 112,41g | Carbh: 59,25g.
Desayuno: Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA, Olive Oil, Egg, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa. Almuerzo: Planters Salted Peanuts (1 oz), Yerba Prima Psyllium Husks Powder, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Spectrum Chia Seeds, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar. Cena: Garlic, Sesame Oil, Olive Oil, Pork Loin (Tenderloin). Pasa Bocas / Otros: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Planters Salted Peanuts (1 oz), Michelob Ultra Light Beer, Cabernet Sauvignon Wine. más...
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4140 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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