Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
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57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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759 kcal
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Grasa: 29,61g | Prot: 34,71g | Carbh: 87,26g.
Desayuno: Арбуз, Суши Мастер Цезарь Ролл, Ролл с Огурцом, Вилон Кроллы с Сыром, Роллы Темпура, Роллы Филадельфия. Cena: Жареная Картошка, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Белый Хлеб. más...
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1780 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 3 minutos, Abdominales - 7 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Cardio - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Я не бисак
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