Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
|
101,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 72,88g | Prot: 72,44g | Carbh: 164,99g.
Desayuno: Лента Морковь по-Корейски, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Чебурек, Холодушка Ядреный Хренодер, Ашан Сыр Топленое Молочко, Крекеры. Almuerzo: Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Кефир 2,5%, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Фаршированные Шампиньоны, Суп Куриный с Вермишелью. Cena: Кефир 2,5%, Сушки, Зеленый Перец, Фаршированные Шампиньоны. Pasa Bocas / Otros: FanFan Багет с Чесночным Маслом, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2768 kcal
|
Ejercicio:
2300 шагов - 1 hora, виброплатформа - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|