Diario de ivan22041983, 30 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2023
78,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 8,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2023:
1977 kcal Grasa: 88,48g | Prot: 57,30g | Carbh: 241,25g.   Antes del Desayuno: San Benedetto Succoso Frutta Mix, Ginseng Macchiato, Twix Twix Nuovo. Desayuno: Motta Coppa del Nonno. Almuerzo: Chiarli Lambrusco Modena. Merienda: Keglevich Vodka al Melone, Pesoforma Cioccolato Caramello, Chiarli Lambrusco Modena. Cena: Findus Lasagne alla Bolognese, Giuliani Psyllogel Fibra (Gusto Arance Rosse). Pasa Bocas / Otros: Caffè Espresso. más...
2375 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,2 kg a la Semana

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