Diario de ekr.063, 28 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
77,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 9,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:
1718 kcal Grasa: 66,35g | Prot: 56,53g | Carbh: 91,50g.   Desayuno: Красная Цена Молоко 1,5%, Жареное Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Каравай Хлеб Старосельский, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Almuerzo: Пестравка Сырок Творожный, Песочное Печенье. Cena: Шампанское, Пикник Салат из Печени с Овощами, Garage Hard Ginger, Холодец. más...
1591 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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