Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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62,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 72,27g | Prot: 104,24g | Carbh: 107,76g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Giroil Maca Peruana, Black Skull Creatina, Limão, Ache Colageno, Pão Francês. Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements 80% Whey Protein, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Ovo. Cena: Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Camil Biscoitos de Arroz Integral. más...
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2208 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Delegada13
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