Diario de chagihani, 30 jul. 23

Aku kecewa dengan diri sendiri kenapa tiap diet gak bisa konsisten 😭😭 sudah turun 5kg trus bar bar lagi padahal belum sampe goalnya 😞😞 sekarang naik lagi kaya BB diawal harus ngulang lagi ngukur2 makanan hikss
2 bulan lagi harus turun krn ada kerjaan di korea 🥺🥺🥺

81,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1900 kcal

Grasa: 76,53g | Prot: 83,28g | Carbh: 215,32g.   Desayuno: Nestle Koko Krunch (30g), Diamond Susu UHT Full Cream, Nestle Koko Krunch (30g). Almuerzo: Nissin Gekikara Ramen Hot Carbo, Onion Rings. Cena: Steak Daging Sapi, Engel Mashed Potato With Milk. más...