Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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99 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 32 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1806 kcal
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Grasa: 65,99g | Prot: 120,45g | Carbh: 178,50g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral. Almuerzo: Alface, Tomates, Abobrinha Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ideal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Subway Tomate, Ragazzo Alface Americana, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Pão Integral. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia, Italac Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Pão Integral, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Alaliane
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