Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
|
108 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 38 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 42,99g | Prot: 122,64g | Carbh: 117,10g.
Desayuno: Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Нектарин. Almuerzo: Провансаль Майонез, Кубаночка Лечо по-Болгарски, Яичный Белок, сердечки в соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Молком Йогурт Натуральный Высокобелковый. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Каменский Маслозавод Кефир Обезжиренный, Куриные Грудки (Жареные). Pasa Bocas / Otros: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%. más...
|
|
3062 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alla_rybchuk
|