Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 59,43g | Prot: 62,14g | Carbh: 99,73g.
Desayuno: Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Liv Up Couve Refogada, Torresminas Torresmo, Dori Amendoim tipo Japonês , Carne de Vaca Seca (Jabá). Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Cajuzinho. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de crismaras35
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