Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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82,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2250 kcal
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Grasa: 87,44g | Prot: 133,38g | Carbh: 227,90g.
Desayuno: Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral. Almuerzo: Pingo Doce Atum Posta em Azeite , Tomates, Ovo Cozido, Arroz Branco. Cena: Uvas, Pingo Doce Panado de Frango , Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Batata Frita Tradicional . Pasa Bocas / Otros: Mel, Prozis Manteiga de Amendoim, Pão de Trigo Integral. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de faria.joao50
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