|
Пришли новые весы. И выяснилось, что я на 2кг больше, чем показывали старые. Обидненько 😂😂😂.
|
72,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 60,81g | Prot: 66,19g | Carbh: 86,33g.
Desayuno: Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, БМК Творожный Сыр Классический, Mission Deli Тортилья. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Хлеб из Цельной Пшеницы, Grow Food Уха из Горбуши. Cena: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Кухня Запеканка из Кабачков с Баклажанами. Pasa Bocas / Otros: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебец Ржаной. más...
|
Ganando 1,3 kg a la Semana
|