Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2023
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1313 kcal
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Grasa: 93,32g | Prot: 84,75g | Carbh: 39,67g.
Desayuno: Tarabya Eski Kaşar Peyniri, Yumurta, Menemen. Almuerzo: Kahve (Demlenmiş), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Süzme Yoğurt. Cena: Tadım Çekirdek, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Fındık, Badem, Et Haşlama, Biftek. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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