Diario de Pummeleinhorn80, 29 jul. 23

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wenigstens gleich geblieben

117,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg. Aún para ir: 15,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2023:

2341 kcal

Grasa: 113,01g | Prot: 142,01g | Carbh: 184,51g. Desayuno: Alpro Kokosnussdrink mit Reis, Salumeo Salami Milano, Latte Macchiato, Géramont Weichkäse mit Joghurt, Brunch Balance 15% Fett, Aldi Protein Wrap. Almuerzo: Brunch Balance 15% Fett, Aldi Gouda Jung, Salumeo Salami Milano, Milbona Goldessa Sommer mit Basilikum und Zitrone , Aldi Protein Wrap, Milchkaffee. Cena: Spaghetti Aglio e Olio. Pasa Bocas / Otros: Lidl Voll Milch 3,5%, Aldi Whey Protein Drink Vanille , ESN Collagen Peptides Orange. más...