Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1534 kcal
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Grasa: 55,42g | Prot: 107,92g | Carbh: 146,74g.
Desayuno: Cavalinha, Paçoca de Carne de Sol, Batata Doce. Almuerzo: Peixe-Espada Cozido, Legumes Cozidos, Ovo Cozido. Cena: Cuscuz (Cozido), Gendai Temaki Salmão Fry, Makis Place Temaki Camarão Flokis. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho. más...
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2265 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de giselle.emilia
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