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🌿LAU LMT 🌿
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28 jul. 23
Diario de 🌿LAU LMT 🌿, 28 jul. 23
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À cette période habituellement, je prends +2ou3kg de flotte.... Ce mois ci rien, ma stratégie aurait donc également une influence sur cette rétention d'eau mensuelle du coup 🤔😁😁
57 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 julio 2023:
1824 kcal
Grasa: 156,50g | Prot: 96,93g | Carbh: 8,37g.
Desayuno:
Pain au beurre de cacahuète, Beurre, Le Cavalier Meule Fruitée, Oeuf.
Almuerzo:
Beurre, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses).
más...
1996 kcal
Ejercicio:
Garmin - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Comentarios
Quelle est cette stratégie ? si ce n’est pas indiscret bien sur
28 jul. 23 por el miembro:
Anjecovir00
Consommer les légumes en très petite quantité.
28 jul. 23 por el miembro:
🌿LAU LMT 🌿
D’accord, excellente stratégie ;)
29 jul. 23 por el miembro:
Anjecovir00
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