Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1696 kcal
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Grasa: 61,83g | Prot: 112,71g | Carbh: 160,91g.
Desayuno: Torani Sugar Free Hazelnut Syrup, Cream (Half & Half, Fat Free) , Iced Coffee, Feta Cheese , Red or Cayenne Pepper , Spinach , Red Onions, Cherry Tomatoes, Kroger Whole Eggs (Medium). Almuerzo: Cherry Tomatoes, Red Onions, Cooked Lentils, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Cena: Cooked Cassava (Yuca Blanca), Kroger Pinto Beans Canned , Great American Steak Company Beef Ribeye Steaks. Pasa Bocas / Otros: Apricots . más...
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2930 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Descansando - 17 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de escalanteceli75
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