Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1792 kcal
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Grasa: 73,91g | Prot: 43,81g | Carbh: 243,19g.
Desayuno: Trader Joe's Raw Pepitas, Trader Joe's Steel Cut Organic Oats, Soy Milk, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries. Almuerzo: Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Live Plain Soy Yogurt, Peaches , Kirkland Signature Creamy Almond Butter, Red Delicious Apples, Trappist Red Raspberry Seedless Jam. Cena: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Broccoli , Mediterranean Plain Pita Bread, Cucumber (with Peel) , Hummus , White Rice, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes, Ken's Steak House Greek Salad Dressing with Imported Olive Oil, Sabra Babaganoush. Pasa Bocas / Otros: Ghirardelli Intense Dark Sea Salt Almond, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip. más...
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2058 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de madamelaine
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