Diario de 阿夏🌏, 28 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2023
53 kg Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.    Aún para ir: 6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:
1386 kcal Grasa: 49,07g | Prot: 42,85g | Carbh: 194,35g.   Desayuno: Семья Конфеты Кавказские , Вафельные Трубочки (Вкусвилл), Слобода Биойогурт с Малиной 2,9%, Банан. Almuerzo: Кексы, Бекон (Фабрика Качества), Ярче Томат, Almette Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлеб Ржано-Полбяной с Тмином и Кунжутом. Cena: Чиабатта. Pasa Bocas / Otros: Слобода Биойогурт с Персиком 2,5%, Трубочка Сахарная с Шоколадной Глазурью, ВкусВилл Молоко 2,5%, Банан. más...
1291 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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