Diario de minteyer, 28 jul. 23

Io non ce la faccio più
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 7,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2023:
1631 kcal Grasa: 34,76g | Prot: 140,81g | Carbh: 183,82g.   Desayuno: Divella Ottimini con Farina Integrale di Grano Saraceno , Mellin Crema di Riso, Eurospin Latte Proteico. Almuerzo: Tre Mulini Fette Integrali Croccanti, Cookin’ Spray EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Rucola, Penne Rigate Integrali, Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Pecorino, Pomodori Ciliegini, Mandorle, Avocado, Fesa di Tacchino. Cena: Prozis 100% Real Casein Unflavoured, Puertosol Succo di Mirtilli Neri. Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra, Land Skyr Vaniglia, Divella Ottimini con Farina Integrale di Grano Saraceno, Eurospin Protein Bar Gusto Cocco. más...
1726 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Che succede? 
28 jul. 23 por el miembro: simsca
che passa? 
28 jul. 23 por el miembro: p*rita
non abbatterti, sarà ritenzione 
28 jul. 23 por el miembro: Welingprogress2
Episodi di binge eating che sono l’unica cosa che mi tengono tranquilla ultimamente  
28 jul. 23 por el miembro: minteyer
minteyer non ti stanca? é rimettere il cibo, giusto? so che stanca anche fisicamente. 
28 jul. 23 por el miembro: Welingprogress2
No, sono abbuffate senza vomito  
29 jul. 23 por el miembro: minteyer
io stanotte ho sognato di mangiare croissant.. 
29 jul. 23 por el miembro: Welingprogress2

     
 

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