|
Победа над первой пятёркой кг. Рада, горжусь собой. Интересно последующие пятерки будут сопровождаться таким же всплеском эмоций? Или только с первой так, а дальше как по накатанной, приходит осознание, что всё получается... Ребята как у вас?
|
60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1134 kcal
|
Grasa: 61,57g | Prot: 69,69g | Carbh: 94,91g.
Desayuno: Жареное Яйцо, Хлебный Дом Булочка Чесночная, Овощное рагу с печенью, Хлебозавод 1 Пирожное Картошка. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Паста с креветками. Cena: Красная Цена Сыр Российский, СибКолбасы Колбаса Ветчинная. Pasa Bocas / Otros: Малина, Магнит Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. más...
|
|
1705 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|