28.07.23 Рука п. - 25 Рука л. - 25 Грудь - 82 Талия - 62 Живот - 75 Ягодицы - 87 Бедро п. - 49 Бедро л.- 50 Икра п. - 31 Икра л. - 32 Вес - 51,6
|
51,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 49,38g | Prot: 93,02g | Carbh: 130,61g.
Desayuno: Арбуз, Кедровые Орехи , CMTech Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Коровка из Кореновки Творог 5%. Cena: Ключевское Масло Сливочное, Магнит Ячневая Крупа, Беловежские Сыры Белая Фета Сыр, Artfruit Авокадо ХАСС, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%. Pasa Bocas / Otros: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|