Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2051 kcal
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Grasa: 82,31g | Prot: 103,98g | Carbh: 217,21g.
Desayuno: Quaker Havermout (40g), Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Body & Fit Whey Isolaat Crispy, Campina Slagroomvla, Weerribben Zuivel Biologische Magere Kwark, Frambozen, Nespresso Ristretto. Almuerzo: Osseworst, CoolBest Coconut Paradise, AH Gerookte Kipfilet Plakjes, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, AH Puur & Eerlijk Avocado Biologisch. Cena: AH Gamba's Groot, AH Oosterse Wokgroente. Pasa Bocas / Otros: Lidl Rasberry Roulade, Tony’s Chocolonely Melk Noga, Body & Fit Smart Bar. más...
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2327 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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