Diario de northernmusician, 08 mar. 15

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Yeah, baby! I get to eat today! :)

84,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg. Aún para ir: 2,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2015:

1692 kcal

Grasa: 67,03g | Prot: 80,56g | Carbh: 194,18g. Almuerzo: Kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan Dressing and Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Egg, Egg White, British Columbia spartan apple. Cena: Ice Cream, Lasagna with Meat. Pasa Bocas / Otros: Maple Grove Farms Honey Maple Spread, 2% Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Cheddar Cheese. más...

Perdiendo 4,4 kg a la Semana

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Comentarios

Good for you :-)

08 mar. 15 por el miembro: snezica

Way to intimidate your body into a loss... Lose or starve! :)

08 mar. 15 por el miembro: Annabelle3117

Thanks, you guys. Yolanda. Hadn't thought of it quite that way. :)

08 mar. 15 por el miembro: northernmusician

At 1.4 lbs down, in theory you can eat about 5000 calories and still come out ahead of the game! Might not want to put it to the test though.

09 mar. 15 por el miembro: jmb3450

Nice loss!

09 mar. 15 por el miembro: jwill77nc2

@jmb3450 I have tried that test. That's how I got to 230 pounds originally. :)

09 mar. 15 por el miembro: northernmusician

nice drop

09 mar. 15 por el miembro: Rockiesfan


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