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Need to plan weekend meals to avoid overeating.
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 20,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 33,98g | Prot: 47,95g | Carbh: 221,54g.
Desayuno: Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can), Jungle Energy Bar Berries. Almuerzo: Cupcake with Icing, Beacon Fizzer, Pyotts Salticrax Original, Nando's Chicken Wrap, Jelly Beans, Beacon Marshmallow Easter Egg, Pineapple, Rice Crackers. Cena: Wrigleys 5 Gum, Rooibos, Brown Sugar, Breakfast Tart (Low Fat), Red Bull Energy Drink Sugar Free (Can). más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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