Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023
|
81 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1145 kcal
|
Grasa: 64,93g | Prot: 34,93g | Carbh: 114,53g.
Desayuno: Biber Dolması, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Yumurta Omleti. Cena: Beyaz Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Türlü, Ayran, Zeytinyağlı Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Kabak Çekirdeği, Kuru Üzüm, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Sütlü Buzlu Kahve. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de esra-30
|