Diario de Redbeard, 27 jul. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2023

87,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 12,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2023:

877 kcal

Grasa: 36,80g | Prot: 54,16g | Carbh: 82,77g. Almuerzo: Rice with Beans, Pita Bread. Cena: Chicken Salad. Pasa Bocas / Otros: Celery, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Light Cream, Coffee. más...

2401 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

Perdiendo 8,3 kg a la Semana

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Comentarios

Wow, nice drop!

27 jul. 23 por el miembro: erikahollister


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