|
не месяц, а обжираловка, одни праздники и срывы, так хочется сладкого и не парится о кг, просто расслабится.. но так не хочется набирать.. хочу весить 55-57 и чтобы этот вес держался, но держится 61..
|
57 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1451 kcal
|
Grasa: 65,11g | Prot: 75,59g | Carbh: 173,68g.
Desayuno: Большевик Медвежонок Барни, Просто Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Кабачок, Курица с Рисом. Cena: Большевик Медвежонок Барни, Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Троекурово Нагетсы Куриные, Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Абрикосы, Fish House Икра Имитированная Чёрная, Вареное Яйцо. más...
|
peso estable
|