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08 mar. 15
Diario de jpbourgeon, 08 mar. 15
Perfil de jpbourgeon
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 marzo 2015
111,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,0 kg
.
Aún para ir:
1,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 marzo 2015:
2223 kcal
Grasa: 80,02g | Prot: 95,46g | Carbh: 235,33g.
Desayuno:
Lactel Lait Entier Bio, Kellogg's Corn Flakes (30g), Joker 100% Pur Jus Multifruit.
Almuerzo:
Oranges, Pomme, Desperados Bière, Vinaigrette, Salade Verte, Panzani Ravioli Bolognaise.
Cena:
KFC Frites, KFC Crispy Tender.
más...
3177 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Comentarios
C'est bien les progrès que tu fait pour un mois et demi 5kg c'est remarquable! C'est quoi YERBA-Mate? BONNE DIMANCHE!:-p
08 mar. 15 por el miembro:
ahcatan
Merci Ahcatan ! Le Yerba-Maté c'est une plante d'Amérique du sud qui se boit en infusion. Elle est réputée pour agir comme coupe-faim / minceur. Moi j'y ajoute quelques feuilles de menthe ou de citronelle pour parfumer. Je trouve qu'elle remplace bien le thé vert. A 17:00 ça me permet de tenir jusqu'au repas du soir sans fringale. Attention, elle contient pas mal de caféine :-)
08 mar. 15 por el miembro:
jpbourgeon
Herba- maté : c'est noté, je vais l'adopter! Merci et bonne semaine à toi.
09 mar. 15 por el miembro:
Fatastique
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