Diario de Шуламит-Яэль Гирш, 26 jul. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2023
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 6 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2023:
1648 kcal Grasa: 80,37g | Prot: 122,07g | Carbh: 112,54g.   Desayuno: ВкусВилл Кефир 2,5%. Almuerzo: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, ВкусВилл Кефир 2,5%. Cena: Савушкин Продукт Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Петровская Бухта Филе Сельди, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кефир 2,5%. más...
2078 kcal Ejercicio: шагомер - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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