Registro de peso (no entrada de diario) del 28 septiembre 2009
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1782 kcal
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Grasa: 45,77g | Prot: 74,00g | Carbh: 289,09g.
Desayuno: banana, cereal, milk. Almuerzo: vanilla yogart, corn, turkey sausage, bread, orange. Cena: dried cranberry, spinach, tomato, onion, Thousand Island Salad Dressing (Reduced Fat), stew. Pasa Bocas / Otros: Bananas. más...
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2192 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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